Каждый человек сталкивается с ситуациями, когда необходимо сделать выбор. И зачастую от сделанного выбора зависит качество и продолжительность жизни человека. Одной из ситуаций, в которой необходимо принять верное решение, являются вредные привычки, в частности употребление запрещенных веществ, которые пагубно влияют на здоровье человека.
Не разрушай своё здоровье и жизнь! Откажись РАЗ и НАВСЕГДА от курения, алкоголя и наркотиков! Эти опасные вещества никогда не сделают твою жизнь лучше, интересней и содержательней, не помогут решить возникающие проблемы. Научись решать свои проблемы, а не прятаться от них, обращаясь за помощью к настоящим друзьям, родителям, педагогам, специалистам.
Известны факторы, которые положительно влияют на здоровье. Главные из которых – здоровое питание, достаточная двигательная активность, умение справляться со стрессовыми ситуациями. Вести здоровый образ жизни не сложно, но необходимы определенные усилия по соблюдению определенных правил, главные из которых – это отказ от вредных привычек, к которым относятся курение, употребление алкоголя, наркотических и токсических веществ.
Последствия наркомании:
Человек становится слабым и безвольным
Разрушается тело и душа человека, обеднение и ослабление всех мыслительных процессов, разрушение личности
Реальная опасность заражения ВИЧ-инфекцией
Быстрая смерть от передозировки наркотиков
Плохие отношения с членами семьи и друзьями
Проблемы в учебе и на работе
Многие заболевания: Гепатит Б и С, СПИД и заражение крови
!Знай, что гораздо проще отказаться от наркотиков, чем потом пытаться сделать это всю жизнь!
Знаете ли вы, что употребление наркотиков ведет не только к разрушению здоровья и смерти, но и несет за собой привлечение к ответственности перед законом:
1. За приобретение и хранение наркотика – лишение свободы на срок до 3-х лет (ст. 228 УК РФ);
2. За сбыт наркотика или попытку сбыта (продажи, дарения, обмена, уплаты долга) – лишение свободы от 3-х до 7 лет с конфискацией имущества (ст. 228 УК РФ);
3. За употребление наркотиков – административное наказание:
– постановка на учет в органы милиции;
– постановка на учет у нарколога;
– отказ в приеме экзаменов на право вождения автомобилем, мотоциклом;
– отказ в приобретении охотничьего ружья;
– отказ в трудоустройстве в органах ФСБ, МО, МВД.
4. За склонение к употреблению наркотиков – лишение свободы от 2 до 5 лет (ст. 230 УК РФ).
10 главных причин, почему стоит сказать НЕТ наркотикам
Жить свободно, а значит никогда не быть под влиянием
Жить здоровой и красивой жизнью
Жить дольше и не болеть
Не тратить деньги впустую
Иметь будущее
Выглядеть всегда замечательно и красиво
Иметь достойное качество жизни
Здоровое потомство
5 СОВЕТОВ ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ, ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ:
1. Здоровый сон – приучите себя засыпать в одно и то же время, сон должен составлять не менее 8 часов подряд.
2.Физическая активность – начинайте день с зарядки, занимайтесь спортом, старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, а меньше у компьютера.
3.Рациональное питание – организм должен получать все необходимые витамины, минералы, питательные вещества, при правильном питании как минимум половину рациона должны занимать овощи и фрукты.
4.Приятное общение – проводите больше времени со своей семьей.
5.Отсутствие вредных привычек! Курение, алкоголизм, наркотики крайне пагубно влияют на состояние здоровья, разрушают ваши жизни…
ВЫБЕРИ ЗДОРОВЬЕ, СЧАСТЛИВОЕ БУДУЩЕЕ, МОЛОДОСТЬ, СЧАСТЬЕ!
